przepis na

Trzymaj soga bardzo spodobal mi sie przepis, napewno wyprobuje jako posilek potreningowy :D Bo chyba na taki sie nadaja te paszteciki prawda ? ;] Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-30 13:24:25

[...] 3posiłek ryż/kasza cycek z kury/ wątróbka/ryba brokuł /fasola zielona/bądź inne warzywko  /w pracy/ 4posiłek a.) Serek wiejski b.) serniczek (poznany na sfd z przepis Grubasa) 5posiłek a.) cycek z kury warzywa pewnie jakiś pomidor albo ogór /po pracy przed snem / 6posiłek a.) twaróg 125g oliwa mleka 50ml (żeby [...]

ja Ci napisze moj przepis: ide do chinczyka biore menu wybieram kake na ktora mam ochote płace wychodze ...i zawsze mi smakuje

[...] sałatka warzywna + 2 kieliszki wódki i pół szklanki pepsi do popity BTW i kcal nieznane, ale bez posiłku 4 wychodzi niecałe 1300 kcal ____________________ *znalazłam przepis w jakiejś książce kucharskiej i wychodziło na to, że będzie szybko i smacznie, a tu lipa. Udo indyka jest tak ogromne, że robi się i robi, przez co stwierdziłam, że [...]

[...] I na co komu słodycze,jak można zrobić tyle zdrowych, słodkich zamienników 4nn, ja też prosiłabym o dokładniejsze wytyczne co do tego ptasiego, bo jakoś przeoczyłam przepis Martuccy. Podejrzewam,ze ubite białka, może odzywka dla słodkości i żelatyna, żeby się trzymało. Coś jeszcze? Zamiast żelatyny dałabym agar. A ta pasta z [...]

Bailbong- looknij w mój test, to zobaczysz co kilka dni tak jadam, moje ulubione danie na którejś stronie podawałem przepis str.nr 4 tylko ja bez kukurydzy robie, bo nie lubie Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-24 12:53:46

rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&aq=f&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=chleb+pe%C5%82noziarnisty#hl=pl&expIds=17259,17367,27557,27762&xhr=t&q=chleb+pe%C5%82noziarnisty+przepis&cp=21&pf=p&sclient=psy&rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&source=hp&aq=0&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=&pbx=1&fp=b7590bdaae9b2ab3

Ja dałem na prawie kilogram kuraka 2l wody. Jak dla mnie przepis jest super, mało roboty, dobry smak, same +. Polecam wszystkim i daje SOGA.

Po pierwsze jest jakiś przepis jak mam sobie to mięso zrobić? Wiesz ja jestem studentem i też nie bardzo mam czasu. I drugie pytanie czy jak dostosuje dobry trenning do tej diety i to naprawde intensywny bo lubie takie trenningi pozwoli mi to schudnąć? z 11 kg na początek? Potem wiem trzeba zmnieniać.

WhiteThorn dzięki, będę pamiętać jak mnie natchnie W papę bez gadania Trenerzy mi nie pozwalają Zouza dzięki, każdy przepis się przyda, muszę popróbować. Soczewica moczy się w domu. Może ktoś reflektuje na placki z kurą i udo z indyka w galarecie? Jakub właśnie nie kwestie smaku, bo nie jem monotonnie zwyczajnie odrzuca mnie od mięsa w każdej [...]

[...] jest co prawda bio ale się pojawia mały mi daje popalić:( więc opcja kanapki zamiast posiłku jest kusząca trzeba zerknąć do kuchni sfd i coś pokombinować Martucca dzięki za przepis i za podesłany wczeniej trening. Ciekawi mnie tylko co to jest czachołamacz...trzeba wyguglować bo brzmi kusząco Militia ja bym odpuszczała ale jak nie poćwiczę to [...]

Tadziu mój przepis jest na hipotonic

[...] kaloryczny moze byc naprawde szeroki, zalezy czy mowimi o prod na surowo - czy po przygotowaniu, jaka relacja ryzu do miesa - i jak tluste jest mieso nie karmilbym dziecka 2-letniego klasyczną shaormą, a przepisów - j/w - szukaj w google http://www.google.pl/search?hl=pl&q=shaorma+przepis&aq=f&aqi=g-s1&aql=&oq=&gs_rfai=

Siemanko Dawno mnie tu nie było u Ciebie. Jakie omega 3 bierzesz? I z czego ten szejk ? Bo w sumie na redukcje by się przepis zdał. aha u mnie film w dzienniku gotowy Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-12-27 10:35:20

czyli co do poprawek : banany dac po treningu i makaron , rano zjesc puki co owsiane (ale napewno to zmienie i wezme jakis przepis ciekawy) przed treningiem troche bialka i weglowodany bezposrednio po treningu wegle uzupelnic a pozniej na noc bialko?

Zdecydowanie przepisy powinny się znaleźć w Kuchni tego samego dnia co wrzuciłaś pełny przepis, szukałam u Ciebie w dzienniku tego, który dawałaś poprzednio.... Od 40 str. do tyłu zaczęłam, a on na 2 stronie

ale nie wiesz gdzie szukac? zajrzyj do tabel kalorycznych, albo skorzystaj z opcji: http://dzienniki.sfd.pl/ jesli natomiast chcesz by ktos podał Ci gotowy przepis to udaj sie do poradni dietetycznej, moze byc jakaś internetowa, myslę że przy tak sprecyzowanych preferencjach mozna będzie negocjowac cenę, i skończy się na 30 - 50zł

Gotowanie jeden z lepszych sposobów na przyrządzenie jedzenia, szczególnie jak jakiś dobry przepis masz. Ale ja się nie znam . Tutaj szukaj przepisów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Owoce dodaj, źródło witamin i nie tylko, spokojnie możesz jeść, ale raczej bez ostatniego posiłku. Warzywa DO KAŻDEGO posiłku NO LIMIT, każdy rodzaj, [...]

[...] płatków owsianych mandarynka śledzie II. 2x wasa łyżeczka słonecznika łyżeczka dyni jabłko plasterek mięsa III. 200g schabu jedna, dosyć spora kromka chleba (upiekłam sama! przepis http://www.sfd.pl/Chleb_razowy_wieloziarnisty-t597418.html) jajko 1000 kcal 85 g białka 51 g tłuszczy 90 g węglowodanów planuję pozostałe posiłki, ale wciąż wychodzi [...]

Mielimy kozieradkę, tak otrzymany proszek mieszamy w równej proporcji z modem. Przygotowaną pastę spożywamy w ilości 2-uch łyżeczek od herbaty rano i 2-uch wieczorem. Przepis od Sławomira Ambroziaka, tylko się zastanawiam czy tego najpierw nie trzeba zaparzyć bo zauważyłem że niektórzy kozieradkę spożywają w postaci naparu, czyli nic się nie [...]